Танец – это самовыражение, когда нам хорошо - мы танцуем, когда нам плохо – мы танцуем. Во время танца мы уходим в себя, мы чувствуем себя легкими и свободными. Для каждого танец означает что то большее чем движения тела в ритм музыки. Танец – это искусство, искусство быть самим собой, искусство давать волю своим чувствам и эмоциям. Без танца наша жизнь была бы скучна и однокрасочна.

В настоящее время существует множество стилей и направлений танца. Они появились в результате самовыражения человека, в последствии, получив соответствующие названия.

Для некоторых танец – спорт, для других – способ отдыха, для третьих – это искусство, работа, жизнь, самое дорогое. Каждый воспринимает его по разному, однако объединяет всех любителей танца один критерий – получение удовольствия от занятия.

Основные стили танца: европейские, латиноамериканские, клубные современные, народные, эротические, исторические, ритуальные, бальные и множество других. Танцы могут быть разных ритмов, парные, одиночные, народные. Все они классифицируются по различным критериям. Этими критериями являются: музыка, количество человек, участвующих в танце, используемым движениям, происхождению. Некоторые стили танцев носят название своего создателя или открывателя, месту, стране, региону происхождения.

Людям танцы необходимы потому что: развивают красивую и здоровую осанку, уменьшают количество простудных заболеваний, развивают дыхательную систему, помогают сохранить трудоспособность, придают жизненный тонус. Танец – это здоровье и получение огромного удовольствия для тела и души.